肥胖癥是大肥的危一個(gè)術(shù)語(yǔ),意味著你的胖癥體重指數(shù)(BMI)達(dá)到或超過(guò)30。這會(huì)讓你更容易患上以下疾?。?/p>
- 心臟病和中風(fēng)
- 高血壓
- 糖尿病
- 一些癌癥
- 膽囊炎和膽結(jié)石
- 骨關(guān)節(jié)炎
- 痛風(fēng)
- 呼吸問(wèn)題,害何例如睡眠呼吸暫停(當(dāng)一個(gè)人在睡眠時(shí)短暫停止呼吸時(shí))和哮喘
- 妊娠問(wèn)題
- 腎病
并非每個(gè)肥胖癥者都有這些問(wèn)題。治療如果你有這些疾病的改善家族史,患病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。神奇
此外,養(yǎng)生體重的大肥的危多少也很重要。如果大部分是胖癥在你的胃周圍(“蘋(píng)果”形狀),那么這可能比你有一個(gè)“梨”形狀的害何風(fēng)險(xiǎn)更大,這意味著你的治療額外體重主要在你的臀部周圍。
這里仔細(xì)研究了與肥胖或超重相關(guān)的改善七種情況。
肥胖癥的神奇危害
肥胖癥的危害導(dǎo)致睡眠呼吸暫停
以下是10種與肥胖癥或超重有關(guān)的危害情況。
1、養(yǎng)生心臟病和中風(fēng)
額外的大肥的危體重會(huì)讓你更容易患高血壓和高膽固醇。這兩種情況都會(huì)增加患心臟病或中風(fēng)的可能性。
減肥可以減少你患心臟病或中風(fēng)的幾率。減重越多,風(fēng)險(xiǎn)就越低。
2、高血壓
肥胖癥會(huì)增加你的血壓。當(dāng)你的身體超重時(shí),你的心臟必須更加努力地抽血。這會(huì)增加動(dòng)脈和靜脈的壓力。高血壓會(huì)損害你的心臟并導(dǎo)致心臟病。
3、2型糖尿病
大多數(shù)患有2型糖尿病的人都超重或肥胖。你可以通過(guò)減肥,均衡飲食,獲得充足的睡眠和鍛煉,來(lái)降低患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
如果你患有2型糖尿病,減肥和增加身體活動(dòng)可以幫助控制你的血糖水平。變得更加活躍也可以減少你對(duì)糖尿病藥物的需求。
4、癌癥
結(jié)腸癌,乳腺癌(絕經(jīng)后),子宮內(nèi)膜癌(子宮內(nèi)膜),腎癌和食道癌與肥胖癥有關(guān)。肥胖癥與膽囊癌,卵巢癌和胰腺癌之間也存在聯(lián)系。神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWW.LYXUnlOng.Com
5、膽囊疾病
如果你超重,膽囊疾病和膽結(jié)石更常見(jiàn)。
體重減輕本身,特別是快速減肥或體重減輕,會(huì)使你更容易患上膽結(jié)石。以每周約1斤的速度減肥不太可能引起膽結(jié)石。
6、骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病,通常會(huì)影響膝蓋,臀部或背部。超重會(huì)給這些關(guān)節(jié)帶來(lái)額外的壓力,并磨損通常保護(hù)它們的軟骨(緩沖關(guān)節(jié)的組織)。
減肥可以減輕膝蓋、臀部和腰背部的壓力,還可以改善骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。
7、痛風(fēng)
痛風(fēng)是一種影響關(guān)節(jié)的疾病。當(dāng)你的血液中含有過(guò)多的尿酸時(shí)就會(huì)發(fā)生這種情況。多余的尿酸可以形成晶體沉積在關(guān)節(jié)處。
痛風(fēng)在超重人群中更為常見(jiàn)。體重越重,患痛風(fēng)的可能性就越大。
在短期內(nèi),突然的體重變化可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。如果你有痛風(fēng)病史,咨詢醫(yī)生以了解減肥的最佳方法。
8、睡眠呼吸暫停
睡眠呼吸暫停是一種與肥胖癥有關(guān)的呼吸疾病。
睡眠呼吸暫停可以導(dǎo)致一個(gè)人打鼾嚴(yán)重,并在睡眠期間短暫停止呼吸。睡眠呼吸暫停癥可能會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡,更有可能導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)。
減肥通??梢愿纳扑吆粑鼤和?。
9、妊娠問(wèn)題
懷孕期間超重或肥胖會(huì)影響嬰兒和母親。例如,肥胖的孕婦在懷孕期間有患妊娠糖尿病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。兩者都可能導(dǎo)致媽媽和寶寶的并發(fā)癥。如果母親肥胖,早產(chǎn)也更有可能。
10、腎病
肥胖會(huì)增加兩種最容易引起腎病的健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)——高血壓和糖尿病。腎病導(dǎo)致廢物在體內(nèi)堆積。如果病情惡化到腎衰竭,你可能需要透析或移植。