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菠蘿的功效與作用禁忌，不僅美容美膚還能開胃消食(不可空腹吃) — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)
發(fā)帖時(shí)間：2025-09-18 20:08:00
- [養(yǎng)生知識(shí)] 來(lái)源：上海程白
馬上就到了夏季菠蘿大量上市的菠蘿季節(jié)了，味道酸酸甜甜，效作很多人都愛吃，用禁養(yǎng)生吃菠蘿不僅可以促進(jìn)消化、忌不僅美消暑解渴、容美消除疲勞，膚還腹吃菠蘿的胃消網(wǎng)功效與作用禁忌還有很多，注意不要空腹食用菠蘿，食不神奇會(huì)造成腸胃不適，可空本身腸胃不健康、菠蘿還有對(duì)菠蘿過(guò)敏的效作人，不要食用。用禁養(yǎng)生
菠蘿的忌不僅美功效與作用禁忌
1、開胃消食
菠蘿里面含有大量的容美纖維素，可以促進(jìn)腸胃的膚還腹吃蠕動(dòng)速度加快，促進(jìn)消化和排便，感覺自己消化不良或者食欲不振的時(shí)候，可以吃個(gè)菠蘿來(lái)開胃消食，有便秘困擾的人們也可以多吃一點(diǎn)菠蘿，有很好的緩解作用。
2、美容美膚
菠蘿中含有豐富的維生素B，可以有效防治皮膚干裂，對(duì)皮膚有很好的保護(hù)作用，含有多種維生素，不僅可以抗氧化，還可以抑制黑色素的形成，預(yù)防色斑的生成，還能美白肌膚，有很好的美容養(yǎng)顏的作用。
3、生津止渴
菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素，可以刺激胃液和唾液的分泌，有很好的生津止渴的作用，果汁也十分甘甜可口，非常適合炎熱的夏季食用，清涼解暑。神奇養(yǎng)生網(wǎng) wwW.lyXUNlonG.COM
4、清熱解毒
菠蘿性涼，適合體質(zhì)燥熱的人群服用，可以有效去除體內(nèi)的濕熱，有很好的清熱解毒作用，還能止咳化痰。含有豐富的不飽和脂肪酸對(duì)人體非常有利。
食用禁忌
菠蘿的功效雖然多，但是食用起來(lái)也需要注意，不要空腹吃菠蘿，會(huì)刺激胃酸的蜂蜜，造成腸胃不適，本身腸胃功能不佳的人們，建議少吃。菠蘿是一種易過(guò)敏的水果，過(guò)敏體質(zhì)的人們謹(jǐn)慎食用。食用的時(shí)候需要用鹽水浸泡30分鐘，夠干更好更健康。