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大家應(yīng)該都吃過新鮮的無花網(wǎng)無花果，無花果干就是果干把新鮮的無花果脫水風(fēng)干以后得到的一種干果，市面上買到的效作血管無花果干多為淡黃色，富含葡萄糖、用減顏消養(yǎng)生果糖、肥瘦維生素、身美神奇氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，容養(yǎng)被作為一種養(yǎng)生食材食用，除疲一起看看無花果干的勞保功效與作用有哪些。

無花果干的護(hù)心功效與作用

1、減肥瘦身

無花果干的無花網(wǎng)熱量很低，而且還含有一種高纖維，果干我們食用之后可以增加飽腹感，效作血管這樣可以減少我們對其他食物的用減顏消養(yǎng)生攝入，吃的肥瘦少了，熱量的攝入就少了，有輔助減肥的功效。此外，它含有的纖維素和果膠可以刺激我們的腸胃蠕動，加快身體的新陳代謝。因此，經(jīng)常食用有減肥瘦身的功效。

2、美容養(yǎng)顏

無花果干中含有17種我們?nèi)梭w所需的氨基酸，有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效，含有的維生素和纖維素可以促進(jìn)身體內(nèi)有害物質(zhì)的排出，可以避免毒素累積而造成的皮膚暗沉、長痘、長斑、毛孔粗大等問題。日常生活中可以把它的根、莖、葉用水煎然后洗臉，有治療皮癬、黑痣、雀斑以及潤滑皮膚等美容作用。

3、消除疲勞

無花果干中含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、纖維素、糖類、脂類和微量元素，可以及時(shí)補(bǔ)充我們身體所需的各種營養(yǎng)，提高身體各個(gè)器官的功能，有效緩解疲勞。適量吃一點(diǎn)還可以刺激消化液的分泌，又開胃消食的作用。神奇養(yǎng)生網(wǎng) wWw.LyXuNLong.COM

4、保護(hù)心血管

無花果中含有豐富的微量元素鉀和不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)被我們的身體吸收后能加快體內(nèi)脂肪的分解、代謝，降低血液中膽固醇的含量，降低血液粘稠度，有維持血壓、血脂穩(wěn)定的作用，可預(yù)防高血壓、高血脂、血栓、中風(fēng)等心血管疾病。