番荔枝是番荔番荔一種熱帶水果，又叫釋迦果，枝的枝它的禁忌忌神營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但食用起來(lái)也有諸多禁忌，功效功效比如它的大禁皮和黑色的核不能吃，一定要熟軟之后再吃。奇養(yǎng)還有注意哪些人不能吃番荔枝：肥胖、生網(wǎng)高血脂、番荔番荔結(jié)石患者不能吃，枝的枝也不要和高蛋白的禁忌忌神食物同吃。

番荔枝的功效功效禁忌人群和注意事項(xiàng)

1、不宜和高蛋白食物同吃

番荔枝含有豐富的大禁鞣酸，和黃豆、奇養(yǎng)牛奶等高蛋白食物同吃會(huì)發(fā)生反應(yīng)，生網(wǎng)形成不容易消化的番荔番荔物質(zhì)，增加腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化不良、腹部脹痛，危害身體健康。

2、皮和籽不能吃

番荔枝的皮和黑色的籽不能吃，只有白色的果肉可以吃，還有吃的時(shí)候要等熟透了之后再吃，生的番荔枝是非常硬的，用紙包裹起來(lái)，變軟后吃。神奇養(yǎng)生網(wǎng) www.lYxuNLONG.COM

3、體熱的人少吃

番荔枝是溫性水果吃多了會(huì)上火，本身體質(zhì)熱的人就比較容易上火，所以不能吃多了，不然容易引起流鼻血、口腔潰瘍等上火癥狀。

4、糖尿病不能多吃

適量吃一點(diǎn)有降血糖的功效，但是不能大量吃番荔枝，含糖量高，會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

5、肥胖、高血脂不要多吃

番荔枝是高熱量水果，含有大量的油脂，肥胖、高血脂的人吃了之后會(huì)讓脂肪在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖癥。還增加血液中膽固醇的含量，導(dǎo)致血液粘稠度增高。

釋迦果怎么吃

1、直接吃

要問(wèn)釋迦果怎么吃，直接吃是最簡(jiǎn)單方便的，成熟的釋迦果捏起來(lái)是軟的，可以直接把釋迦果掰開，也可以用刀直接切成兩瓣，用嘴咬或者用勺子挖著吃即可，里面黑色的種子不能吃......

釋迦果的功效與禁忌

2、延緩衰老

食用釋迦果對(duì)于人體的衰老也有著一定的延緩效果，在釋迦果中含有豐富的維生素c和氨基酸，這兩樣物質(zhì)可以有效的清理自由基，幫助人體延緩衰老，增強(qiáng)人體器官的活力，使肌膚變得更加有彈性，不僅從人體器官上延緩衰老，同時(shí)還可以是人體外表也變得更加的年輕......