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內(nèi)容摘要：我們都知道，在秋季的時(shí)候是比較干燥的，同時(shí)天氣溫度變化也是比較大的，所以在秋季的時(shí)候本身就容易出現(xiàn)免疫力低下的情況，不少人就會出現(xiàn)各種各樣的疾病，這對我們健康是存在很大影響的，那么秋季如何預(yù)防疾病呢，

我們都知道，秋季在秋季的養(yǎng)生預(yù)防時(shí)候是比較干燥的，同時(shí)天氣溫度變化也是疾病疾病警惕比較大的，所以在秋季的秋季時(shí)候本身就容易出現(xiàn)免疫力低下的情況，不少人就會出現(xiàn)各種各樣的養(yǎng)生預(yù)防疾病，這對我們健康是疾病疾病警惕存在很大影響的，那么秋季如何預(yù)防疾病呢，秋季下面就讓我們一起看看吧。養(yǎng)生預(yù)防

秋季腹瀉

我們在秋季的疾病疾病警惕時(shí)候就需要小心了，由于天氣會慢慢轉(zhuǎn)涼，秋季進(jìn)入到秋季，養(yǎng)生預(yù)防秋季腹瀉是疾病疾病警惕最常見的疾病。造成秋季腹瀉流行的秋季原因很多，天氣轉(zhuǎn)變，養(yǎng)生預(yù)防一些屬于體寒的疾病疾病警惕孩子抵抗能力差，如果吃了涼拌葷素菜或冰鎮(zhèn)飲品，就會引起腸道不適，容易出現(xiàn)上吐下瀉，一天拉數(shù)次水樣便的腹瀉癥狀，所以在這時(shí)候就一定要注意飲食，同時(shí)保暖也非常關(guān)鍵，小心起來才可以避免腹瀉情況的出現(xiàn)哦。

感冒

在秋天氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。特別是當(dāng)工作環(huán)境通風(fēng)不好時(shí)，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。這時(shí)候是最容易出現(xiàn)感冒的情況，也是最容易對我們健康造成影響的時(shí)候了，需要我們小心避免才行哦。

我們首先就要注意隨溫度變化選擇衣物;多增加戶外活動(dòng)，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的良好通風(fēng)，盡量避免出入公共場所;要適當(dāng)多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素;經(jīng)常使用冷水洗臉。

上面給大家介紹的就是秋季預(yù)防疾病的方法，可以發(fā)現(xiàn)在秋季的時(shí)候我們?nèi)梭w免疫力比較低下，因此容易患上各種各樣的疾病，上面介紹的這些問題都是大家避免煩惱的了，如果可以預(yù)防好，那么就可以讓我們在秋季更健康哦。