在我們的常吃醇血日常生活中是有很多的水果的，有哪些水果能夠幫助降血脂，種降之王助降脂包也是血脂大家可能想要了解的，大家說的水果水果神奇常吃5種降血脂水果，折種水果是獼猴有哪些呢，這里就為大家詳細(xì)說明了5種水果，膽固大家是含膽可以看看它們是哪些水果。

常吃5種降血脂水果

1、固醇獼猴桃

獼猴桃這個(gè)水果可是養(yǎng)生有不少好處的，獼猴桃可是常吃醇血水果之王，它是種降之王助降脂包含有很多的維生素C的，以及我們需要的血脂氨基酸和各種微量元素，有助于我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，水果水果神奇大家是獼猴可以將獼猴桃榨汁喝的，它也含有果膠等，膽固對(duì)于降低膽固醇是有幫助的。

2、香蕉

香蕉也是我們?cè)谏钪?，?jīng)常見到的一種水果，它是含有很多的膳食纖維，是有助于通便的，而且這香蕉是含有鉀元素的，這對(duì)于血液中多余膽固醇的清理是有幫助，膽固醇是血脂的一種，血脂包含膽固醇，需要注意的是，血脂不一定是膽固醇。神奇養(yǎng)生網(wǎng) wWw.lyXunLONg.CoM

3、西紅柿

西紅柿是可以制作菜肴，也是可以作為水果吃的，在西紅柿中是含有很多的維生素C的，適量吃一些是有助于美容養(yǎng)顏的，還有利于延緩衰老，除此之外，西紅柿也在一定程度上，對(duì)于降血脂是有一定的作用的，大家是可以詢問醫(yī)生看看自己是否是適宜食用的。

4、山楂

山楂還是比較開胃的，而且山楂在一定程度上，是可以幫助降血脂的，它含有山楂酸等物質(zhì)，它對(duì)于降低膽固醇是有一定的幫助的，而且它還含有維生素C，是有利于補(bǔ)充維生素的，但是血脂高的話，就不要依賴山楂了，積極配合醫(yī)也是很重要的。

5、蘋果

蘋果也是我們生活中，經(jīng)常會(huì)見到的水果，吃蘋果是可以幫助降血脂嗎，其實(shí)在蘋果中是含有果膠的，而且蘋果中也是含有鉀元素的，它含有的鞣酸，是子啊一定程度上可以幫助降低血脂的。

對(duì)于想要降血脂的人來說，是可以在飲食方面注意一下的，常吃5種降血脂水果，這還是要根據(jù)自己的身體狀況來，水果中是有糖分的，比如說對(duì)于患有糖尿病的人來說要注意，所以大家可以詢問醫(yī)生，自己是否適宜食用。

血脂高的人吃什么食物可以降血脂

靈芝能夠降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白的作用，同時(shí)還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流速。另外靈芝還有保肝作用，能夠防止或減輕化學(xué)合成調(diào)節(jié)血脂藥的肝損傷.....