秋季的秋季時候我們是會有患病問題產(chǎn)生的，重要是預防因為在秋季的時候我們的身體免疫力下降導致的，所以在這時候我們應該注意方法調(diào)整好才行，什疾特別是秋季應該要預防好才行，那么具體秋季的預防時候我們要預防哪些疾病，下面就讓我們一起看看吧。什疾

防膚損

在秋季的秋季時候我們要注意，秋季的預防時候由于是非常干燥的，在秋季的什疾時候由于我們的皮膚水分蒸發(fā)是非?？斓模赃@時候我們要需愛哦新，秋季如果我們外露部分的預防皮膚，這時候就容易因為缺水而變得粗糙，什疾彈性變小，秋季情況嚴重的預防話，我們還會產(chǎn)生皮膚皸裂的什疾問題。因此大家在秋季洗浴的時候就要小心，這時候我們不宜用堿性大的用品。要注意皮膚的日常護理，多吃泥鰍、鰣魚、白鴨肉、花生、梨、紅棗、蓮子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等食物，能較好地滋潤肌膚，美化容貌，這樣才能在秋季的時候更健康，是大家應該注意的。

防中風

秋季的時候我們還要注意，在秋季的時候由于寒氣是會漸長的，再加上哈寒氣寒會與燥邪結合，而且由于寒主收引、使血管收縮，這時候還會有腦血管病變的問題產(chǎn)生，這時候情況輕的人是會有口眼歪斜問題的，同時如果情況嚴重的話我們會倒地不起，所以在這時候我們要注意，大家一定要多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物，既可有效地預防心腦血管疾病，也可減少腦血管意外的發(fā)生。防止進食過飽，晚餐以八分為宜;日間多喝淡茶，對心臟有保護作用，這樣才能在秋季的時候更健康。

秋季的時候我們養(yǎng)生需要注意的方法是非常多的，上面介紹的這些情況大家應該注意方法，我們應該學會預防的工作才行，如果我們可以注意預防這些問題，那么自然對我們健康度過秋季有意義，所以秋季大家應該對這些養(yǎng)生方法有了解才行。