圣女果可以作為寶寶輔食，圣女食但不宜作為每日食用的果否唯一蔬菜。圣女果富含維生素C、可作維生素A和纖維，為寶對嬰兒生長發(fā)育有益。寶輔由于其酸性，天食過量食用可能導致寶寶腸胃不適。圣女食
1.圣女果中的果否維生素C有助于增強免疫力，每100克圣女果中約含有23毫克維生素C?？勺?/p>
2.維生素A對視力健康至關重要，為寶每100克圣女果約含833國際單位的寶輔維生素A。
3.圣女果還提供膳食纖維，天食每100克大約含1.5克，圣女食有助于維持消化系統(tǒng)健康。果否
在引入圣女果作為輔食時，可作應注意幾點：
圣女果應去皮并切成小塊，以防止窒息風險。
初次嘗試時，只需少量以觀察是否有過敏反應。
每周食用2-3次為宜，搭配其他多樣化的蔬菜和平衡飲食。
圣女果可作為營養(yǎng)豐富的輔食之一，但不應取代其他食物種類。保持飲食多樣性很重要。
