七八個(gè)月大的個(gè)月嬰兒可以逐漸從母乳或配方奶過渡到一些固體食物。這個(gè)階段的寶寶寶寶適合嘗試各種富含營養(yǎng)的輔食，以滿足成長(zhǎng)過程中對(duì)能量和營養(yǎng)素的適合食物需求。
1.谷類食品：可以給寶寶提供鐵強(qiáng)化的個(gè)月嬰兒米粉，米粉是寶寶最常見的第一種輔食，因?yàn)樗蝗菀滓疬^敏。適合食物米粉可以混合母乳、個(gè)月配方奶或水調(diào)制成糊狀。寶寶
2.水果和蔬菜：細(xì)膩的適合食物果泥和蔬菜泥是不錯(cuò)的選擇。推薦從單一成分開始，個(gè)月如蘋果泥、寶寶香蕉泥、適合食物胡蘿卜泥、個(gè)月南瓜泥等，寶寶確保寶寶對(duì)某種食物不過敏再逐漸增加種類。適合食物
3.蛋白質(zhì)來源：可引入雞肉泥、魚肉泥等瘦肉類，豆腐也可以是很好的蛋白質(zhì)來源。在挑選時(shí)要確保食物已經(jīng)充分煮熟并且搗碎，以便寶寶吞咽。
4.乳制品：在這個(gè)階段，可以考慮引入少量全脂酸奶，但須注意避免添加糖或其他調(diào)味劑。
5.蛋黃：蛋黃富含鐵和膽堿，是這一階段引入固體食物時(shí)的良好選擇。應(yīng)先煮熟，再將蛋黃碾碎成泥。
每次引入新的食物后，應(yīng)觀察寶寶的反應(yīng)和消化情況。若出現(xiàn)過敏跡象，如皮疹、嘔吐或腹瀉，需立即停止該食物的喂哺。避免添加鹽、糖、蜂蜜及堅(jiān)果等可能導(dǎo)致窒息的食物。
